ข่าวล่าสุด ข่าววันนี้ ข่าวด่วน สดทุกวัน คมชัดลึกออนไลน์
แต่ละคนมีเหตุผลในการเริ่มต้นลดน้ำหนักที่แตกต่างกันออกไป บางคนอาจเป็นเรื่องของสุขภาพ แต่สำหรับบางคนอาจเป็นเรื่องของรูปลักษณ์หรือความมั่นใจ การเขียนเป้าหมายลงในกระดาษ เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยสร้างแรงจูงใจในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะจะช่วยทำให้ไม่ลืมเป้าหมายของการลดน้ำหนักที่ตั้งไว้ โดยควรระบุเหตุผลที่ทำให้อยากลดน้ำหนักให้ชัดเจน เช่น อยากลดน้ำหนักเพื่อรักษาสุขภาพ จะได้อยู่กับคนที่รักไปนานๆ หรือ อยากลดความอ้วนเพื่อสวมชุดไปงานรับปริญญา เป็นต้น
มีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก อาจทำให้มีอาการอ่อนเพลีย เวียนหัวง่าย
ทั้งนี้การกินไขมันมากเกินไป โดยเฉพาะไขมันชนิดไม่ดี เมื่อกินเข้าไปแล้ว กรดไขมันจะไปเกาะตามอวัยวะ และส่วนต่างๆ ตามร่างกาย ทำให้มีไขมันสะสมในช่องท้อง ไขมันพอกตับ และเสี่ยงต่อภาวะไขมันในเลือดสูงได้
ศัลยกรรมร่างกาย ศัลยกรรมทอม ลดขนาดหน้าอก
“โรคสะเก็ดเงิน” สาเหตุ อาการของผิวหนังเป็นผื่นแดง ลอกอย่างเรื้อรัง
ออกกำลังกาย กระชับสัดส่วน ขจัดไขมันส่วนเกิน
นอกจากนี้ กินยังไงให้หุ่นผอมเพรียว ต้องระวังไม่ให้เครียดมากเกินไป อาจมีรางวัลให้ตัวเองเป็นระยะ เช่น ซื้อเสื้อผ้าใหม่ เมื่อรอบเอวลดลงครึ่งนิ้ว เป็นต้น
สนใจผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง เกี่ยวกับนิวทริไลท์
เกี่ยวกับเราประวัติผู้บริหาร รับสมัครงานโฆษณาติดต่อเรา
ดังนั้น ใครที่ใจไม่แข็งพอ ไม่สามารถหักห้ามใจตัวเองได้ แนะนำให้หาเพื่อนไปกินของหวานด้วยกัน เคล็ดลับนี้ถือว่าง่ายมาก ๆ แถมยังได้เพื่อนคุยอีกด้วย
เล่นกีฬาต่างๆ โยคะ หรือคาร์ดิโอ ทำได้ตามใจชอบเลยค่ะซิสสสส แต่ยิ่งกินอาหารที่มีแคลอรี่สูงมากเท่าไหร่
ของหวานถังออกซิเจนราคาน้ำตาลไอศกรีม
ดูดไขมัน เหมาะกับใคร ? ผ่าตัดกระเพาะทำให้ผอมได้จริงหรือไม่? ติดต่อสอบถาม ปรึกษาแพทย์